Сенека писал: «Нельзя назвать счастливым того, кто зависит от счастья». Если мудрец прав, кого же можно назвать счастливым?

Также Сенека говорил: «Человек, который думает только о себе и ищет во всем своей выгоды, не может быть счастлив. Хочешь жить для себя, живи для других».

Что такое счастье? Каждый понимает это по-своему. Кому-то для счастья нужны деньги, кому-то машина.

Согласно толковому словарю, счастье, в первом значении этого слова, чувство и состояние полного, высшего удовлетворения; во втором, - успех, удача. Объединив оба значения, на вопрос: "Что такое счастье?" (в общепринятом смысле) можно сказать: «Счастье - это такое СОСТОЯНИЕ человека, когда он способен испытывать (принимать и излучать) чувство полного, высшего, удовлетворения, возникающее в результате успеха и удачи».

Счастье, следовательно, непосредственно не связано ни с богатством, ни с высоким общественным положением, ни с возрастом человека. Богатый и бедный, глава государства и бомж, молодой и старый могут быть как безмерно счастливы, так и безмерно несчастны. При этом, как показывает жизнь, среди богатых и "великих" процент по-настоящему счастливых людей, способных испытывать чувство высшего удовлетворения, гораздо меньше, чем среди людей всех других категорий, включая даже бомжей. Богатые и "великие", как правило, ненасытны в своем стремлении к богатству и власти. Поэтому им их всегда не хватает и они постоянно воюют между собой и со всем миром за передел собственности и власти. А разве можно испытывать чувство полного, высшего удовлетворения, постоянно находясь в состоянии войны? По-настоящему счастливой может быть только мирная жизнь. Поэтому на вопрос: "Что такое счастье?" можно ответить и по-другому.

Счастье - это такое СОСТОЯНИЕ ДУШИ, когда человек находится в полном согласии с самим собой и со всем окружающим Миром.

Такое состояние души и чувство полного, высшего, удовлетворения может быть только у незакомплексованного, ГАРМОНИЧНО развитого, человека, успешно реализующего себя как личность, т.е. выполняющего свое основное предназначение.

Существует мнение, что человек может сам построить свое счастье. Об этом часто говорят нам пословицы: "Человек сам кузнец своего счастья", "Счастье под мозолями лежит", "Счастье не в кошельке, счастье в руках".

Однако более распространено мнение о счастье как о везении, случайной удаче, и оно говорит о том, что счастье не зависит от человека.

Такие случайности многие отождествляют с удачей, счастьем как таковым. Но в жизни нередко происходят и, напротив, неблагоприятные события, которые стесняют и омрачают нашу жизнь, принося страдания или горе. Поэтому можно сделать довольно смелый вывод: случайности в чистом виде, которые радуют или омрачают нас, оказывают на течение жизни среднего человека довольно незначительное влияние.

То, что "улыбка судьбы" или везение сами по себе не представляют собой счастья, подтверждается и тем психологическим фактом, что не всякий, кому "посчастливилось" (примечательна безличная форма употребляемого здесь глагола), переживает случившееся как счастье. Между тем переживание, ощущение счастья является существенным моментом последнего. Счастье является таковым, если оно воспринимается всей душой человека как нечто светлое и всеобъемлющее. То есть, оно заполняет собой все пространство, заставляя переживать высочайшую октаву радости, оставляя человека не только наполненным довольством, но и побуждая излучать вокруг себя вибрации радости и добра.

Существует мнение, что стоит научиться быть счастливым. Кто-то может сказать: «Как же можно научиться быть счастливыми? Ведь счастье зависит от множества обстоятельств». Это утверждение неверно. Быть счастливым, как уже говорилось, - естественное состояние человека, и если оно было утрачено, то вполне возможно его восстановить.

Исследования ученых показали, что в нашем мозге существует зона, которая регистрирует удовольствия. Она расположена над правой бровью у левши, и над левой - у правши. Когда проводились исследования мозга людей, считавших себя счастливыми, было установлено, что в этой зоне наблюдается повышенная активность, даже когда они находились в нейтральном состоянии. Отсюда и вывод: счастливые люди готовы получить удовольствие по самому незначительному поводу.

Ученые провели и эксперимент, посвященный тренировке этой зоны. Было отобрано двое добровольцев, не слишком уютно чувствовавших себя в этом мире. Одна из них, Керолан Понтинг, предварительно прошла обследование в Висконсинском университете, которое показало, что активность зоны удовольствия в ее мозге была более чем недостаточной.

В ходе эксперимента добровольцы выполняли определенные задания, стимулирующие ощущение счастья. К примеру, каждый день они делились с кем-либо из своего окружения приятной новостью, что бы поднять свой настрой; делали физические упражнения по двадцать минут, что бы вырабатывать больше эндорфинов, которые создают приподнятое настроение. По две минуты в день они улыбались себе в зеркало, тренируя так называемые «мышцы счастья», после чего проводили десять минут в состоянии расслабления, отмечая свою возросшую удовлетворенность. На третьей недели эксперимента они проводили каждый день по полчаса за любимым занятием. На четвертой неделе посетили вечеринку местного общества шотландских танцев, где лихо отплясывали. Это также было частью эксперимента, так как, по мнению профессора Арджайла из Висконсинского университета, быстрые и энергичные движения этих танцев представляют собой комплекс сильнодействующих упражнений, после которых человек чувствует себя счастливым, веселым и общительным.

В конце эксперимента провели повторное обследование мозга Кэролайн. Оказалось, что характер мозговой активности поразительно изменился: кривая «функции счастья» вышла за край диаграммы. Намного лучше себя чувствовал и второй участник эксперимента. Причем этот результат был не мимолетным - спустя четыре месяца после окончания эксперимента его участники по-прежнему чувствуют себя счастливыми людьми.

Этот эксперимент показал, что тренируя свой мозг, приучая его действовать, как у счастливых людей, можно сделать это привычкой, то есть вернуться к естественному для каждого человека состоянию счастья.

Порой можно услышать мнение, что быть счастливым эгоистично и безответственно. Я считаю это заблуждением. Если мы несчастливы, как же мы можем помочь другим людям быть счастливыми? Скорее, мнение о том, что быть счастливым - эгоистично, не что иное, как отговорка действительно эгоистичного человека. Как показывают исследования психологов, по-настоящему счастливые люди, как правило, не эгоистичны.

Есть люди, которые говорят: «Сейчас очень много проблем, не до того, что бы быть счастливым».

Проблем бывает много во все времена. Наше время, действительно, довольно непростое, но это не значит, что счастье нужно откладывать на потом. Сейчас есть одни проблемы, потом будут другие. Так и вся жизнь пройдет.

А повод для радости всегда можно найти: упавшая на ладонь снежинка, звездное небо, улыбка ребенка, красивое стихотворение, мудрая мысль, интересная книга и т.д. и т.п.

Мудрый человек понимает, что бессмысленно тратить энергию на бесполезные попытки жить та, что бы не было проблем вообще, и потому у него всегда есть энергия и возможности решать все проблемы, которые перед ним ставит жизнь.

Если предположить, что счастливыми нас должен сделать кто-то другой, то вероятно, никто никому ничего не должен. Тем более никто не должен нас делать счастливым. Только сам человек может стать счастливым. Счастье не приходит извне, оно коренится внутри нас.

Иногда говорят: «Он ее сделал счастливой» или «Она подарила ему счастье», то есть речь идет о том, что счастье было привнесено со стороны. Но если человек не готов к тому, что бы кто-то «подарил» ему счастье, то этого и не произойдет. А готовность к счастью коренится внутри каждого из нас, только у кого-то она «на поверхности», а у кого-то - «в глубине».

Вопреки мнению о мимолетности счастья, исследования Национального института по проблемам старения (США) показали, что статус счастья весьма и весьма устойчив. Пять тысяч взрослых счастливчиков были счастливы и через десять лет, несмотря на изменения места жительства, а также семейного и служебного положения.

Приведет ли неограниченное удовлетворение всех желаний к счастью? Вопрос, казалось бы, странный. Ведь удовлетворяя свои желания, мы становимся счастливыми. Так думают многие и многие люди. Но так ли это на самом деле? Можно с уверенностью сказать, что нет. Ведь в таком случае мы живем по принципу «иметь», а не по принципу «быть».

Для здравомыслящего человека ясно: погоня за удовлетворением всех желаний может закончиться ничем. Всегда будут находиться новые желания, которые нужно будет удовлетворять. А потому ставить знак равенства между удовлетворением желаний и счастьем бессмысленно.

Казалось бы, исполнение задуманного должно способствовать ощущению счастья. Но так ли это? Чаще всего нет. Когда мы ставим цель и стремимся ее осуществить во что бы то ни стало, то, получив ожидаемый результат, в большинстве случаев ощущаем опустошенность. Вся энергия ушла на ожидание результата, и на радость уже нет сил. Это еще куда ни шло, но зачастую поставленная цель оказывается или не реализованной, или же реализованной, но не так, как бы нам этого хотелось. В эзотерической литературе это объясняется тем, что благодаря нашему «проживанию» результата в фантазии, наша душа получает необходимый опыт, а так как душа все время стремится к получению нового опыта, то естественно, что результат оказывается далек от ожидаемого. Может, не ставить цель вообще? Почему же, это будет другая крайность. А «золотой», серединный вариант в том, чтобы, ставя цель, в нее не «въезжать» и допускать, что результат может быть любой. Непривязанность к результату - приятие любого возможного результата, как ни странно, способствует осуществлению цели.

Если принять точку зрения некоторых людей, что счастливым можно быть только в юности или молодости, то, вероятно, такое в какой-то степени шовинистическое по отношению к людям старшего возраста мнение довольно широко распространено. Сразу же отмечу, что подобные суждения не имеют ничего общего с истинным положением дел. Счастливым можно и нужно быть в любом, даже самом почтенном возрасте. Более того, как показывают многочисленные исследования, счастливые люди живут гораздо дольше. Личное счастье - одно из важнейших условий долголетия.

Приходит в голову мысль, что в неблагополучных странах трудно быть счастливым.

Очень спорное утверждение. Проводившееся американскими учеными исследования показали, что все далеко не так очевидно. К примеру, в Ирландии, не столь богатой, как Германия, степень удовлетворенности жизнью гораздо выше. Или другой пример. Индия - страна, мягко говоря, не с самым высоким жизненным уровнем населения. Тем не менее, в Индии редко встретишь по-настоящему несчастного человека. Вот свидетельства очевидцев: «Нас шокировал вид трущоб, относящихся даже не к средневековью, а к первобытному строю: тростниковые жилища, полуголодные тощие дети, играющие на свалках. Нас удивляли лица людей, толпящихся на вокзалах. В такой удручающей нищете люди выглядели счастливыми и веселыми...»

Счастье - это нормальное, естественное состояние человека, и наша беда, что в силу ряда причин (в особенности недостаточно грамотного воспитания) многие люди принимают это естественное состояние за какую-то несбыточную цель. Такие люди думают, что путь к счастью труден, что для того, чтобы добиться счастья, необходимо преодолеть множество страданий, и только тогда можно быть по-настоящему счастливым. Подобное заблуждение приводит к тому, что эти люди, имея все необходимое для счастья (любимую работу, любимого партнера, способности к творчеству и т.п.), остаются несчастными только из-за того, что сами себя настроили на труднодостижимое счастье.

Иногда можно услышать примерно следующее: «Как можно быть счастливым во „времена перемен“? Счастье - это покой, спокойствие, а какой покой, когда все нестабильно, все постоянно меняется?» Подобное мнение - одно из заблуждений, мешающих нам быть счастливыми.

Нестабильность в общественной, политической и экономической сферах сопутствует любому времени перемен. Довольно модно стало упоминать китайское пожелание врагам - «чтоб ты жил во времена перемен». Лично я по отношению к таким временам настроен не столь скептически. Дело ведь не во времени, в котором мы живом, а в человеке. Если говорить о саморазвитии человека, то жить в такое время, наоборот, лучше - больше стимулов. Естественно, что многие негативные стороны перемен, происходящих в обществе, одобрять не следует, но принимать просто необходимо. От нашего неприятия, возмущения, гнева, направленного в сторону тех, кто, в нашем понимании, ответственен за все беды общества, ничего не изменится, а вред своему психическому и физическому здоровью нанести можно. Тем более, что в большинстве случаев недовольство настоящим сопровождается воспоминаниями о прошлом («раньше было лучше»). Не будем сейчас обсуждать мифическое утверждение о том, что «раньше было лучше», отметим лишь то, что тратя энергию на воспоминания и сожаления, мы лишаем себя возможности использовать эту энергию в настоящем, а если еще воспоминания сопровождаются сильными эмоциональными всплесками, то можно говорить и об их негативном влиянии на здоровье человека. Выход один - принятие мира, в котором мы живем, и того, что в нем происходит.

Я отнюдь не хочу восхвалять нестабильность в обществе. Но изменить что-либо вокруг мы можем, только изменив себя. Главная ошибка всех революционеров (а почти все они - глубоко несчастные люди) в том, что видя несправедливость, несовершенство окружающего мира, они пытаются его переделать через изменение других людей. Мир же можно изменить в лучшую сторони, только изменяя себя. Но первый шаг к любому изменению - это приятие того, что есть.

Многие из наших соотечественников думают приблизительно следующим образом: «Будь у меня вилла на Багамах, парочка „мерседесов“, яхта и деньги в швейцарском банке, я был бы счастлив. А так как на самом деле вместо виллы на Багамах у меня двухкомнатная квартира в панельном доме, вместо мерседеса - старенький „жигуленок“, вместо яхты - десяток соток земли под картошку, а вместо счета в швейцарском банке - невыплаченная за полгода зарплата, то это и есть причина того, что я несчастлив». Выше уже проводились данные о результатах социологического исследования, проведенного Германским Обществом рациональной психологии. Напомню, что около 3000 немецких в возрасте до 65 лет отвечали на вопрос «Что делает их счастливыми?». Оказалось, что самым важным для немцем является любящий, нежный партнер, счастливая семья, здоровье, счастливые дети, успех на работе, выполненная работа, здоровье, любимые увлечения. И только на шестнадцатом месте по значимости оказались деньги.

Серъезное исследование того, что делает человека счастливым, было проведено в течение нескольких лет и в Америке. Результаты его подтвердили, что богатство не является определяющим условием счастья. Даже очень богатые люди, входящие в сто самых богатых людей Америки, практически не отличаются от средних американцев в понимании счастья. Много лет назад индийский поэт Бхартрихари писал:

Я радуюсь одежде из коры, ты - дорогому платью,

Но радость одинакова у нас, и потомы равны мы.

Бедняк не тот, кого снедает жар желаний.

Когда же в сердце радость и покой,

Кто бедный, кто богатый?

Впрочем, для большинства из нас все эти слова послужат слабым утешением. Видимо, что бы понять, что не в деньгах счастье, нужно их для начала иметь. Так что нам остается делать? Ждать, когда наша многострадальная экономика наконец-то сравняется по уровню с развитыми странами? Боюсь, что ждать придется еще долго. А может, не откладывая на потом, не оправдываясь отсутствием условий, попытаться нучиться быть счастливыми?

Психологические исследования показали, что в случае быстрого обогащения наступает нарушение душевного равновесия, и первоначальная радость сменяется совсем другими чувствами. Английские психологи проведи опрос почти двухсот счастливчиков, выигравших очень крупные суммы в лотерею или на тотализаторе. Все они отметили, что с помощью денег им удалось решить тяготившие их проблемы, но… на смену пришли новые. Многие ощущают зависть, и даже враждебность со стороны соседей или родственников, к ним постоянно за материальной помощью и т.д. Некоторые из них, переехав в более престижный район, сталкиваются с неприятием и отторжением со стороны людей, стоящих на более высокой ступени социальной иерархии. Семьдесят процентов получивших крупный выигрыш бросают работу, в результате чего многие из них начинают испытывать одиночество. По мнению исследователей, несмотря на повышение жизненного уровня людей, нельзя сказать, что многие из них стали более довольны жизнью.

Как ни странно, но мнение о том, что счастливыми бывают только идиоты, можно услышать довольно часто. Еще бывает, говорят, что счастливы только дураки, умный же человек видит все несовершенства этого мира и не может быть счастлив только потому, что он умный. Что тут сказать? Похоже, что подобные мнения высказывают люди, у которых есть определенные внутренние проблемы, мешающие им быть счастливыми. Свое же неумение разобраться с этими проблемами они оправдывают подобными высказываниями. Еще раз хочется повторить: счастлив может быть любой человек, независимо от пола, возраста, национальности и вероисповедания, социального статуса и материального положения. Кому-то путь к счастью в силу разного рода обстоятельств дается легче, кому-то тяжелее. Но возможность быть счастливым есть у каждого.

Счастье - это постоянный отдых. Подобный миф, наверное, был выдуман лентяями. С действительностью такое мнение не имеет ничего общего. Еще Л.Н. Толстой отмечал: «Одно из самых удивительных заблуждений в том, что счастье человека - ничего не делать».

Конечно, отдых и даже безделье могут давать ощущение счастья, но только в сочетании с любимым делом. Долгое же безделье очень быстро надоедает (если, конечно, вы не паталогический лентяй, а это уже болезнь).

Писатель Гарри Эмерсон Фосдик в своей книге «Способность видеть суть» пишет: "Есть скандинавская поговорка, которую многим из нас следовало бы сделать девизом свой жизни: «Северный ветер создал викингов». Откуда мы взяли, что спокойная жизнь, полная удовольствий, отсутствие трудностей и забот способны сами по себе сделать людей хорошими или счастливыми? Наоборот, люди, привыкшие жалеть себя, продолжат это делать и лежа в мягкой подушке. Но всегда в истории человечества известность и счастье приходят к людям при любых обстоятельствах - хороших, плохих и средних, если они принимают на себя свою личную ответственность. Итак, я повторяю - «северный ветер создал викингов».

Думать, что счастливые люди не грустят, по меньшей мере, наивно. Грусть - светлое чувство, в отличие от тоски. И счастливые люди грустят, как и несчастливые. Грусть - одна из составляющих нашей жизни, отказываться от которой было бы неразумно. Как мы можем знать, что такое настоящая радость, если нам не бывает грустно? И стоит ли, как советуют некоторые, прогонять грусть? Может, лучше ее по-настоящему прочувствовать, понять, что она дает нам в плане нашего развития?

Известный психотерапевт Владимир Леви по поводу грусти заметил: «С грустью и хандрой я никогда не борюсь, я их с благодарностью использую по назначению. Они помогают жить полной жизнью, это просто стоит однажды понять».

Счастье тогда, когда эмоции бьют фонтаном, когда человек «горит». С подобным мнением трудно согласиться. Во-первых, долго в таком режиме не продержаться, и за сильным эмоциональным подъемом придет не менее сильный эмоциональный спад. Во-вторых, крайности всегда чреваты непредсказуемыми последствиями (в частности, сильные проявления эмоций наносят урон нашему здоровью, что уж не до счастья). И, в-третьих, очень часто за подобным «горением» стоит всего лишь эмоциональная незрелость. Герман Гессе по этому поводу писал: «В человеке с инстинктивными горячими симпатиями и антипатиями ты, наверняка, увидишь довольно мелкую душу… В великих душах таких страстей нет».

Итак, отмечу, что «ровное горение бытия» дает гораздо большее ощущение счастья, чем «эмоциональные фонтаны».

Счастье - это жизнь без неприятностей. Подобное мнение, по меньшей мере, наивно. Нет, не было, и наверное, никогда не будет на Земле человека, у которого бы никогда не было неприятностей. Они - обязательный компонент нашей жизни. И даже те люди, жизнь которых нам представляется безоблачной, сталкиваются с неприятностями не реже, а может быть, даже и чаще нас.

Другое дело, что реагируем мы на неприятности по-разному. Кто-то еще больше отчаивается и, образно говоря, скатывается вниз, а кто-то находит в себе силы превозмочь отчаяние и продолжить подъем к своим вершинам.

Американский писатель Ричард Бах в одной из своих книг отмечал: «Неприятности - это еще не самое плохое из того, что может с нами произойти. Хуже всего, когда с нами НИЧЕГО не происходит!». Трудно с этим не согласиться. Однако то, что нам кажется неприятностями, оказывается впоследствии необходимым для нас поворотом судьбы, которого мы поначалу просто не видим. В таких ситуациях мы уподобляемся ослице из притчи Джалаладлина Руми:

Попал репей под хвост одной ослице,

Как бедной от него освободиться?

Кого просить, что бы репей извлек,

Который и колол ее и жег?

Она лягалась, по земле каталась, -

Колючка только глубже в зад вонзалась,

Ослица так ревела, что пинок

Ей кто-то дал по зад, и он помог.

Хвала пинку, который в трудный час

Освобождает от колючки нас.

Когда мы сталкиваемся с очередными неприятностями, стоит задуматься: может, это со стороны жизни и есть «пинок», который должен нас освободить от какой-либо «колючки»?

Я думаю, что единого ключа к счастью не существует, есть целый набор важных ингредиентов.

Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом. Дружба оказывает гораздо большее влияние на уровень счастья, чем доход. Один британский экономист, профессор Освальд из университета Уорика, даже подсчитал, сколько денег нужно человеку, чтобы компенсировать отсутствие друзей. Оказалось – почти $90 тысяч.

Очень важен и брак. По данным исследований, счастливый брак добавляет мужчине семь лет жизни, а женщине – около четырех.

Второй важнейший ингредиент – наличие смысла жизни, вера во что-то большее, чем ты сам, будь то религия, духовность или некая жизненная философия.

Третий элемент – это долгосрочные цели, над достижением которых нужно работать и продвижение к которым доставляет удовольствие.

При этом в жизни есть немало вещей, которые в состоянии привести к длительному ощущению несчастья. И профессор Динер называет два таких основных элемента. Во-первых, потеря супруга. Она приводит к тому, что человеку требуется несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья. Во-вторых, потеря работы. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу.

Вопрос о том, можем ли мы использовать свои познания о счастье с целью навеки осчастливить самих себя, обсуждается психологами очень горячо. По словам профессора Мартина Селигмана из университета Пенсильвании, мы в состоянии хотя бы в какой-то мере повысить тот биологический набор счастья, которым располагаем. Если, конечно, будем над этим работать.

Часто человек счастьем считает достижение того, чего у него нет сейчас – ошибка.

Глупо также считать, что счастье прячется только за деньгами или карьерой.

 Счастье - это гармоничное соединение множества частей и частичек.           Оказалось, что сегодня большинство людей не стремятся к счастью. Будучи детьми они этого хотели, а потом их увели в сторону, навязали неверные цели и смысл существования. Особенно активно навязывается алчность и ничегонеделание (пустая жизнь или погоня за златом).

До последнего десятилетия психологи не уделяли большого внимания понятию счастья - кто счастлив, насколько и на каких основаниях. Возможно, они были слишком заняты исследованием проблемы несчастья. Однако в последнее время с развитием "позитивной психологии" был сделан огромный скачок в исследовании представлений о счастье.

По мнению ведущего специалистов в этой области, есть "генетическая предрасположенность к счастью". Кроме того, мы можем принять как модель поведения некоторые вещи, чтобы чувствовать себя более счастливыми. Человек может научиться быть в отличной психологической форме. Так же, как соблюдая диету и делая зарядку мы способны поддерживать хорошую физическую форму.

Считается, в частности, что, возможно, самой важной предпосылкой ощущения счастья является наличие у человека чувства самоуважения. Как показали исследования, счастливые люди любят себя, верят в себя, считают себя умными, здоровыми и социально благополучными. Это оптимисты и экстраверты, они не склонны сгущать краски и драматизировать ситуацию, когда случается что-либо плохое.

Счастливые люди чувствуют, что они сами управляют своей жизнью. Поэтому нужно начать с того, чтобы научиться контролировать своё время. Для этого сначала необходимо определиться со своими долгосрочными целями, а затем разбить их на конкретные задачи на каждый день.

Конечно же, ещё одним важнейшим условием счастья являются любовь и дружба. Счастливый брак, хорошие друзья, безусловно, делают людей счастливыми. Что же касается обретения счастья в работе, то это реально при условии, что требования на работе отвечают возможностям человека и не подавляют его. После работы, приносящей моральное удовлетворение, можно продлить это прекрасное ощущение, хорошо организовав свой досуг и насладившись заслуженным отдыхом.

Проведённые учеными исследования также выявили, что религиозно активные люди более счастливы. Вера в Бога наполняет жизнь таких людей большим смыслом, они легче переносят жизненные невзгоды и меньше подвержены суициду. И, наконец, можно на минуточку сделать себя более счастливым, придав счастливое выражение своему лицу. Просто улыбнуться, и вы почувствуется разница!

Итак, видимо, мудрец Сенека был прав: «Счастливей всех тот, кто без тревоги ждет завтрашнего дня… Никогда счастье не ставило человека на такую высоту, чтоб он не нуждался в других».

Я, наверное, счастливый человек - утром хочется идти на учебу, узнавать интересное, новое и общаться с друзьями-приятелями, и жду не дождусь окончания дня, чтобы вернуться домой, к своим родным и близким людям.